准备健身，可是对健身的知识，不了解。【肌肉吧】_百度贴吧

02月24日漏签0天

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准备健身，可是对健身的知识，不了解。

只看楼主收藏回复

哪位大神可以告诉怎么健身，我没去健身房，有哑铃凳，仰卧板，哑铃，不知道该如何下手，也不知道饮食该怎么安排。

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IP属地:安徽

1楼2014-12-10 18:43回复

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