自劝词——虽是老僧常谈，却也是养生妙方

道是：“他人气我我不气，我本无心他来气，倘若生气中他计，气下病来无人替；请来医生把病治，反说气病治非易；气之危害太可惧，不气不气真不气。”
　　而黑龙江张富森老人的自劝词，虽说与上述“不气歌”风格全异，但也是一首令人击节称赞的自劝词。全文不妨引到这里：
“遭人气，也不气，气出病，没人替。解脱好，淡薄了，一切事，过去了。遇缺点，想优点，好顶坏，心自快。心情好，乐趣高，逆心事，疏展消。低标准，向下看，心平衡，无抱怨。勤活动，满天聊，小痛恙，抛九霄。要豁达，心敞亮，精神好，身体棒。该糊涂，就糊涂，该潇洒，就潇洒。”

听来的一位老人的自劝词读来饶有情趣：“与妻不争计，她啥都对的，小老尽无猜，寿长比天地。与子不争计，他活有他理，乐呵过日子，满堂皆春意。与人不争计，相处总和气，有事吃点亏，糊涂是正戏。与己不争计，随缘随规律，凡事不强求，平和是真谛。不争计不争计，烦恼远远避，身体康又健，帮人又帮己。”
　　无疑，自劝词是一剂养生妙方。为难遭仄者，用自劝词劝一劝自己，满天云彩就都散了，心情自然不会差。用自劝词来养生，是生活技术，更是生活艺术，生命睿智。老年朋友，只要您读读试试，不仅会进入其妙趣雅韵之境，还会体味并创造出新的自劝词。