【一】1 物理矫正o腿吧吧规 (2014/11/07)
http://tieba.baidu.com/p/3395463489
2 物理矫正O腿路线图
http://tieba.baidu.com/p/3457644801
3 大腿内旋型和外旋型的O型腿
http://tieba.baidu.com/p/3394357352

【二】1 迷思: O型腿若是慢慢养成的，那也可以慢慢改正回来
http://tieba.baidu.com/p/3207712242
2 膝内翻、膝下O、内旋、外旋、足内翻、足外翻、姆指外
http://tieba.baidu.com/p/2106886372
3 可以物理治疗的O腿（专业技术贴）
http://tieba.baidu.com/p/2100351499

【三】1 别绑腿，除非你是绑腿正骨盆
http://tieba.baidu.com/p/3394363466
2 有关於走路的步态
http://tieba.baidu.com/p/3394358427
3 穿高跟鞋好吗?
http://tieba.baidu.com/p/3394360550

【五】股骨内旋
1 万用O腿矫正术:　向上伸展夹腿　（可以替代站壁　桥式　屈膝）
http://tieba.baidu.com/p/2769992336
2 万用式精义....请务必读帖，不白做、乱做、瞎做
http://tieba.baidu.com/p/3048920568
3 弹带绑腿下蹲
http://www.zg788.com/post/oxingti.html
4 万用式做很久却不会进步的原因分析
http://tieba.baidu.com/p/2990704670

【六】股骨外旋
1 膝盖向内绕圈
这个不好意思没有为大家找到帖子链接，请去问A哥
2 缩骨盆 (大腿内旋型的不要做这个，做桥式)
http://tieba.baidu.com/p/3394364874
3 弹带绑腿下蹲
http://www.zg788.com/post/oxingti.html

【七】万用和缩骨盆的视频连接
http://tieba.baidu.com/p/3331576829

【八】膝下O
1 膝下O与骗子
http://tieba.baidu.com/p/3353585213
2 胫骨内翻(Tibia Vara)与生长板的关系
http://tieba.baidu.com/p/3369558579
3 X光片如何画线看图
http://tieba.baidu.com/p/3455654869
4 膝下 O 型腿的肌肉矫正与特训 (骨骼本身弯曲无法改变，肌肉可调)
http://tieba.baidu.com/p/3394361558
5 想给大家整理个日本专家关于矫正O形腿体操的贴子
http://tieba.baidu.com/p/3070244816

【九】激励贴
1 不用花钱的，不是无效，但不练呢，就一切都是浮云而以
http://tieba.baidu.com/p/2772913842
2 有图为证，真的有效，给大家打打气
http://tieba.baidu.com/p/2918311256
3 今天是我做万用的110天，跟大家晒晒我的o腿矫正图
http://tieba.baidu.com/p/3361711017

我的呢？做哪个？求楼主解答

楼主帮我看看吧，绑腿半年，没效果还反弹

@honeyluky 请认真看这个贴的所有链接三遍

请问南山屈膝法有用不

做万用，就觉得小腿特别疼。大腿和屁股没感觉。是我没做准还是别的问题？求解答

楼主你帮我看下我的腿 要做那几个