本人初中还可以，不太谦虚的说也算是学霸。但是到了高一，去了市里的高中，住校，不适应，但我们学校基本上全校2500左右理科生，前一千名都能走一本。高一毕业700多名。高二因为身边发生了一些事，心情受到影响。晚上经常睡不着，心里边憋屈。高二毕业1700多名。

现在的成绩 数学110分左右，英语110分左右，语文100分左右，物理50多分，化学60左右，生物65左右。另外，心理素质不高，平常数学能考110多，一到大考80多分，心里边好急躁。我希望能考620左右到高考的时候，学长学姐能根据我的分给我点具体的建议吗？

感激不尽，谢谢

作为学弟我也想说 即使平时不努力的人也开始努力了 要是在不努力也行会后悔一杯子

心理素质是大问题，不要刻意的提醒自己这是考试，努力调整吧，心理暗示是平常做题，平常心对待！

只能靠自己