【求助】141209|过午不食对于早饭有没有什么要求【减肥吧】

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最近减肥，过午不食。但早饭午饭想多吃一些。这样对减肥有弊嘛？

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来自Android客户端1楼2014-12-09 19:51回复

只要在两点之前吃任何东西都行吗？

来自Android客户端2楼2014-12-09 19:52

多吃菜，少油，少糖，不能吃肥肉，吃多少长多少，主食尽量粗粮，还有面食容易发胖，油炸的不能吃，想在两点之前吃任何东西？！根本不行，

来自Android客户端3楼2014-12-09 20:57

另，减肥是个循序渐进的过程，不可操之过急，不然容易低血糖晕倒！

来自Android客户端4楼2014-12-09 20:59

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