我儿子是个胖子,还好,他是个男胖子。
造成胖子的原因很多,有先天遗传,也有后天缺乏运动或是营养过剩,但出生时接近8斤的体重,这与遗传基因或是母亲饮食习惯都有各种各样的关系。
孩子在母体中的营养吸收主要靠着母亲,于是母亲吃什么就非常重要了。淀粉和糖,都是造成婴儿体重超标的因素。
糖还好理解,或许同学们不太理解淀粉。我们中学的生物课都学过,淀粉在体内可以转化为糖。于是,母亲吃的高淀粉含量的食物都会以糖的形式输送给孩子。包括大米、土豆、红薯、玉米在内的很多食物,都是高淀粉含量食物。我媳妇在怀孕的中后期也意识到了这个问题,于是开始吃全麦的面粉,最终得以顺产。
有同学可能会问,全麦面粉好吃吗,会有营养吗。答案是自己蒸的全麦面馒头口味还是不错的,平时吃的肉、鱼啥的都富含各种营养,足以满足孩子的需要。
说到了肉,就不能不说说酱牛肉。相对于其他肉食而言,牛肉对孕妇是一个不错的选择,而且牛肉也相对干净。我媳妇怀孕期间,我精心研究了酱牛肉的做法,烹制出了令人垂涎欲滴的酱牛肉。重要的是,自己酱的牛肉可以把控调味剂与食品添加剂是否使用,配比是什么,至少自己做的酱牛肉不会添加防腐剂或是抗氧化剂,孕妇不宜吃的八角也可以不放。
我媳妇在生孩子的当天中午吃了不少酱牛肉,以至于8个小时候她生孩子时,身上还有使不完的力气。
据说催奶师是挺赚钱的一个专业,也有不少朋友花钱请催奶师,在此我与大家分享一个办法,2块钱搞定,让催奶师下岗。
中药是博大精深的,无论你信与不信,它都已经用各种方式在影响着你。
母乳的产生过程有2个因素,一是产妇有没有奶,二是产妇的奶能不能流出来。
目前社会上有一个普遍的误区,就是孕妇生过孩子之后马上服用催奶的东西,催奶效果到也挺灵,产妇的乳房涨得很厉害,但就是不出奶。问题在哪呢?
有个成语叫“水到渠成”,您这光有水了,但没有渠啊,也就是出奶的通道还没有呢,那只有在母亲的乳房里涨着了。
这个时候就需要通奶的东西了。王不留行,即刻登场。
王不留行是一位中药,但你也可以不把它当中药看,比如干姜,它就是药食两用的食物。
北京的王不留行是2元钱一两,你可以买花2块钱买一两,然后分成四份。每份煮水2次,每次开锅后煮15分钟,再把2次的药汤混在一起,分2次服下。我媳妇在生孩子后的第二天(生完孩子已经是半夜了)服下的王不留行,次日就奶如泉涌了。
后来我媳妇也有过几次“聚奶”的情况,每次发现乳房里有硬块了,喝5毛钱的王不留行就解决问题,也不影响喂奶,经济实惠还健康。我也有朋友去医院解决问题的,花上好几千不说,那段时间还不能喂奶,可谓劳民伤财。
就说这么多吧,我得洗尿布去了。
举头望明月,低头洗尿布。
少壮不努力,老大洗尿布。
君当做磐石,我愿洗尿布。
生当作人杰,死亦洗尿布。
春眠不觉晓,处处洗尿布。
洛阳亲友如相问,就说我在洗尿布。
商女不知亡国恨,一天到晚洗尿布。
千古兴亡多少事,只因满朝洗尿布。
垂死病中惊坐起,今天还得洗尿布。
在天愿作比翼鸟,在地愿意洗尿布。
人生自古谁无死,来生继续洗尿布。
众里寻他千百度,蓦然回首,那人正在洗尿布。
造成胖子的原因很多,有先天遗传,也有后天缺乏运动或是营养过剩,但出生时接近8斤的体重,这与遗传基因或是母亲饮食习惯都有各种各样的关系。
孩子在母体中的营养吸收主要靠着母亲,于是母亲吃什么就非常重要了。淀粉和糖,都是造成婴儿体重超标的因素。
糖还好理解,或许同学们不太理解淀粉。我们中学的生物课都学过,淀粉在体内可以转化为糖。于是,母亲吃的高淀粉含量的食物都会以糖的形式输送给孩子。包括大米、土豆、红薯、玉米在内的很多食物,都是高淀粉含量食物。我媳妇在怀孕的中后期也意识到了这个问题,于是开始吃全麦的面粉,最终得以顺产。
有同学可能会问,全麦面粉好吃吗,会有营养吗。答案是自己蒸的全麦面馒头口味还是不错的,平时吃的肉、鱼啥的都富含各种营养,足以满足孩子的需要。
说到了肉,就不能不说说酱牛肉。相对于其他肉食而言,牛肉对孕妇是一个不错的选择,而且牛肉也相对干净。我媳妇怀孕期间,我精心研究了酱牛肉的做法,烹制出了令人垂涎欲滴的酱牛肉。重要的是,自己酱的牛肉可以把控调味剂与食品添加剂是否使用,配比是什么,至少自己做的酱牛肉不会添加防腐剂或是抗氧化剂,孕妇不宜吃的八角也可以不放。
我媳妇在生孩子的当天中午吃了不少酱牛肉,以至于8个小时候她生孩子时,身上还有使不完的力气。
据说催奶师是挺赚钱的一个专业,也有不少朋友花钱请催奶师,在此我与大家分享一个办法,2块钱搞定,让催奶师下岗。
中药是博大精深的,无论你信与不信,它都已经用各种方式在影响着你。
母乳的产生过程有2个因素,一是产妇有没有奶,二是产妇的奶能不能流出来。
目前社会上有一个普遍的误区,就是孕妇生过孩子之后马上服用催奶的东西,催奶效果到也挺灵,产妇的乳房涨得很厉害,但就是不出奶。问题在哪呢?
有个成语叫“水到渠成”,您这光有水了,但没有渠啊,也就是出奶的通道还没有呢,那只有在母亲的乳房里涨着了。
这个时候就需要通奶的东西了。王不留行,即刻登场。
王不留行是一位中药,但你也可以不把它当中药看,比如干姜,它就是药食两用的食物。
北京的王不留行是2元钱一两,你可以买花2块钱买一两,然后分成四份。每份煮水2次,每次开锅后煮15分钟,再把2次的药汤混在一起,分2次服下。我媳妇在生孩子后的第二天(生完孩子已经是半夜了)服下的王不留行,次日就奶如泉涌了。
后来我媳妇也有过几次“聚奶”的情况,每次发现乳房里有硬块了,喝5毛钱的王不留行就解决问题,也不影响喂奶,经济实惠还健康。我也有朋友去医院解决问题的,花上好几千不说,那段时间还不能喂奶,可谓劳民伤财。
就说这么多吧,我得洗尿布去了。
举头望明月,低头洗尿布。
少壮不努力,老大洗尿布。
君当做磐石,我愿洗尿布。
生当作人杰,死亦洗尿布。
春眠不觉晓,处处洗尿布。
洛阳亲友如相问,就说我在洗尿布。
商女不知亡国恨,一天到晚洗尿布。
千古兴亡多少事,只因满朝洗尿布。
垂死病中惊坐起,今天还得洗尿布。
在天愿作比翼鸟,在地愿意洗尿布。
人生自古谁无死,来生继续洗尿布。
众里寻他千百度,蓦然回首,那人正在洗尿布。