我和大家一样都有着痛苦的成长经历，也许情况不同，但是结果都一样——我们社恐了。

社恐不是单靠个人意志能够克服的。因为社恐不单是心理疾病，生理上也有病变，大脑5色烃氨等神经递质水平异常。而这些不靠药物治疗很难自己恢复。

所以如果条件允许，请去医院治疗。这才是恢复健康的最好办法。当然，许多社友和大叔我一样没钱买药。也不用绝望，打理好自己的生活，稳定好自己的心情。攒够了钱再说。总之，吃药才是康复必经之路！

大叔是个浪子，一直在漂泊，去过很多地方，北到内蒙古，南到广西，西到新疆，东到山东江苏。也出过国。但是说来惭愧，我只能在很小的范围活动，根本无法领略城市的风光和美好。

我始终在逃避，也在寻找属于自己的地方，我一直会想：远离这一切，会好了吧？事实告诉我，不管逃到哪儿都没用，出国都没用。因为你永远逃不出自己的内心。

刚发的东西没了。总之，不管去哪儿，不管怎么逃，始终逃不出自己的内心。

我曾经想，换个环境就会好了。我花了十年的人生得到了一个答案就是行不通。每晚蜷缩在板床上，焦虑、痛苦、失眠，这种滋味太难受了！

头痛得厉害，语无伦次。说的很乱。

我想给大家的建议就是：1.吃药、去医院吧朋友！2.活好当下，不管你的境遇多么糟糕，请不要放弃，用心打理好当下的生活，在你脚下的土地上活的好一点，晚上天黑的时候，给自己买只水果，买个蛋糕都是好的。3.等你的生活相对稳定，三餐能吃饱，晚上不挨冻。那么考虑一下未来吧。搬砖不能一辈子。每晚看点书，报个自考本科。不要觉得不可能，我们的吧友坏脾气玩偶就拿到了双本科。为了不一辈子搬砖，这是值得的。

希望大家30岁的时候可以不睡板床。最后：请一定要去医院、吃药。（完）
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2014.12.08望着我的板床有感