2015年成人艺术体操寒假班（满4人开课）
时间：1月1日—1月10日（共八次课）
上课时间 ：每天中午（每3次小时）
上课地址 ：北京市东城区职工大学培训中心
报名条件，艺体爱好者，有无舞蹈基础均可。
零基础学院请提前咨询。一定按时上课。
课程内容：
软开度训练：下腰开软度，压腿压腰，形体培训。
基本功训练：大跳小跳，转体，套路组合，软翻，素质练习腰部脚腕力量。
成套动作： 编排自选，规定等级。
针对学生：一年一次艺术体操成套等级规范比赛，针对带、球、纱巾成套动作学习。在贴吧看到联系楼主或添加好友即可！欢迎大家前来围观！