有人说练腹肌不能用仰卧起坐，腹肌还没练好，先把腰椎做坏了【健身吧】_百度贴吧

03月12日漏签0天

健身吧关注：3,440,736贴子：27,892,650

3回复贴，共1页

<返回健身吧

有人说练腹肌不能用仰卧起坐，腹肌还没练好，先把腰椎做坏了

只看楼主收藏回复

有人说练腹肌不能用仰卧起坐是真的吗

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-12-07 12:47回复

我练几天，感觉腰好疼，现在仰卧起坐和举腿换着坐，举腿为主~

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2014-12-07 12:57

我也是啊

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2014-12-07 13:00

仰卧起坐的效果太次了，建议百度视频腹肌撕裂者，先把动作都学会了，再坚持做下去

来自iPhone客户端4楼2014-12-07 13:02

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

3回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴