苦逼高三党，求教【体育生吧】

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还有四个月就体考了，百米11.78，八百2.32，2米6，篮球足球明天测，求教百米怎样提高频率，求教八百怎样提高，求教跳远，楼主江西的

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2014-12-07 10:42回复

来张图

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来自Android客户端2楼2014-12-07 10:43

就没人吗

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来自Android客户端3楼2014-12-07 10:46

八百太差。使劲练耐力。百米平率最好是在11岁左右练。现在晚了。不过告诉你一个方法，我感觉挺好。跑步的时候小腿折叠，后踢腿多做做，跑步的时候你试试小腿向后折叠

4楼2014-12-07 11:06

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“归属感”是你强烈地想和他在一起，“安全感”是你觉得他强烈地想和你在一起。

来自Android客户端5楼2014-12-07 11:31

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