如图，手带护具，对对手的攻击作格挡以化解，这样除防御外还能利用双节棍受力反弹震动的弊端一瞬间作反击。
可根据进度调整模式，比如一方拿棍，一方带护具；熟练后双方均拿棍，带护具。这种方式一方面可锻炼新手的护头意识，一方面可训练瞬间动作的反应。
而攻击一方更要借此适应双节棍击中后的惯性，做到收放自如