美黑保养注意事项？

1，面膜要黑炭的？2平时少吃维生素c,因为维生素c有促进皮肤新陈代谢作用？3，冬季开始美黑时，选择日光浴要3次以上才能见效？4，开始日光浴时要隔一天才晒，还得选择低功率机器，时间不宜超过10分钟，防止晒伤？5，3次后可选择每月正常保养，一月两次，面膜一周三次？。 请问各位大神是这样么？