现在社会，失眠已成为一种“主流”。那么面对失眠我们应该怎么办呢？
失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用唐宫方安舒汤治疗。唐宫方安舒汤通过亚洲睡眠研究中心以及审核认证，能有效解决各类失眠问题，总效率达到89%以上，天然配方+现代工艺让我们的产品安全高效。调治可取得快速、理想的疗效。
可以在晚上睡觉前喝点牛奶、再就是吃点归脾丸，需要吃上很长一段时间才见效，再就是减轻压力，最好喝点安神的唐宫方安舒汤，吃什么能治失眠呢？平时多吃点大枣、桂圆、喝薏米粥。放松心情减轻压力即可以啦。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。
t>