加油吧

楼主定力太差！八成是强戒！建议看看飞翔的戒色文章！戒色成功=觉悟高+警惕性强！楼主加油！

休心是关键，我以前在家就控制不了，现在在家1个月也没破

好好戒色吧！手淫属于邪淫一种，极大的耗损福报，会给身心带来极大的危害，推荐看飞翔的《戒为良药》、日日知非《从地狱到人间》系列，对如何解除邪淫有很深的研究！希望对你有所帮助！加油！南无大慈大悲观世音菩萨！

几秒虚幻的感觉竟然让我们一辈子都无法自拔，人生事业青春爱情亲情一塌糊涂。你要与手淫做一个真正的了断，只有真正的了断才是戒色的开始，哪怕一丝妄念，都可能翻江倒海功亏一溃！
为什么还是戒不掉？你拷问内心，你有没有做一个与手淫的真正了断？看黄必破 意淫必破有多少人为此付出了沉重的代价，为什么你的潜意识还是不相信看黄必破 意淫必破这个道理？因为你没有与手淫做一个真正的了断，因为你痛的不够深！因为你认为手淫一次不至于让我得症状！
一次次的借口，一次次的沉沦，助就了你的现在。你难道要拖到症状缠身痛苦不堪的时候才去觉悟吗？前辈们惨痛的教训和经历难道你没有看到吗？每次手淫后那种悔恨令人发醒的痛苦你忘记了吗？你到现在都没有与手淫做一个真正的了断！
一丝淫念误平生
第一次手淫让你沉迷至今 一次手淫让你整个人生灰暗 一次的痛就这么深 还能再一次吗？
你的痛苦就是我的痛苦, 因为你有痛苦 所以我们一直在这里,让我们陪你一起走出色情泥潭!
在戒色的路上从来都是如履薄冰，天堂地狱一念间，绝不能有任何掉以轻心
欲望来袭，不要被动，不要不知所措。能转化它就意味者你戒色的升华。
再次强调：你能够转化欲望。并且也可以主动转化它！最强烈时即是它快要投降时。
记住,一直戒下去的方法就是任何邪念都不要让它存活超过一秒，
每天学习，行善思善，提高警惕，灭掉欲望。就永远不会迷惑，
不会破戒！
记住几个必破 几个易破！：
“强戒必破！”
“看黄必破！”
“意淫必破！”
“骄傲必破！”
“侥幸必破！”
“试定力必破！”
“放松警惕必破！”
“心情压抑必破！”
“认同无害论必破！”
同时也别忘记几个易破：
“独处易破！”
“无聊易破！”
“酒后易破！”
“赖床易破！”
“遗精后易破！”
“压力大易破！”
“厌倦戒色易破！”
“疑惑戒色易破！”
“离开戒色吧易破！”
“出现戒断反应易破！”
我们真正内心希望得到只是关爱 包容 信任 ，在某些阶段这些希望 却难于表达， 心中的压抑难以释放 这让我们感觉到了痛。我们渴望解脱痛苦，但是 迷茫以及环境中错误的引导 ，使我们最初的期望变为对淫欲的贪爱,来试图缓解那些曾经的疼痛，但那些疼痛却并未减少。原本是为了弥补我们心里的缺憾，但却迷茫的去追随错误的弥补方式。或许女人的某些特性包含了我们内心期待的东西如 关爱 包容 接受 理解，这是对女性贪爱的来源，但我们并不是真的爱慕淫欲 我们想要的只是心里最初的期望，而错误的表达方式却让我们越陷越深 错误的表达方式却带来了无尽的危害

现在一个月了，也会常常碰见危险的情况。戒色的每一天都需要保持警惕，及时断意淫，加油！

走出小我，常行善事，邪不可干，加油兄弟。

好好学习，努力。坚持不放弃

加油 加油

加油，学习