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【日记】141204|这次我要瘦到4开头，已瘦20斤，带人，制表

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来自Android客户端1楼2014-12-04 00:37回复
    从6月到9月从156到128，然后平台，一不小心就吃吃喝喝反弹到快140
    来自Android客户端2楼2014-12-04 00:39
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      10月到现在跟过几个贴，总是没动力，瘦了几斤然后又回来，这次我要自己努力
      来自Android客户端3楼2014-12-04 00:40
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        减肥，其实说白了，就是自己的事，没人帮的了你，除了自己。
        来自Android客户端4楼2014-12-04 00:41
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          来几个姐妹一起，我想和你们一起瘦下去
          来自Android客户端6楼2014-12-04 00:42
          收起回复
            加油加油，我从130减到了96
            IP属地:山西来自iPhone客户端7楼2014-12-04 00:44
            收起回复
              格式 以楼楼为样本
              现在体重134
              目标体重94
              12月底目标124
              来自Android客户端8楼2014-12-04 00:46
              收起回复
                ll求带
                来自Android客户端9楼2014-12-04 00:47
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                  广告走开，这里不欢迎你，只招毅力妞儿
                  来自Android客户端11楼2014-12-04 00:50
                  回复
                    现体重120 目标体重90十二月底目标110
                    来自Android客户端12楼2014-12-04 00:51
                    收起回复
                      求带
                      IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2014-12-04 00:53
                      收起回复
                        昵称：听雪
                        现体重：65.3
                        目标：50
                        12月份减十斤
                        来自iPhone客户端15楼2014-12-04 00:54
                        收起回复
                          1.每天签到，单独开签到楼
                          2.每天我开体重楼，大家在下面报体重方便我制表
                          3.每星期我会做一次汇总表
                          来自Android客户端16楼2014-12-04 00:55
                          回复
                            关于运动，楼楼是保持每天1小时运动，40分钟有痒加20分钟以上的无氧
                            来自Android客户端17楼2014-12-04 01:02
                            收起回复
                              我每天都跑步，不要说长肌肉什么的，跑完按摩拉伸就好，你跑一次根本就不会长肌肉
                              来自Android客户端18楼2014-12-04 01:03
                              回复

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