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07月16日漏签0天

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健身初学者求知识

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针对三角肌和背阔肌的传统训练动作有哪些。求大神告知。越多越好。谢谢

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IP属地:河北

来自Android客户端1楼2014-12-03 14:59回复

宽距引体向上背阔肌，超窄距可以有效锻炼到三角

来自Android客户端2楼2014-12-03 16:10

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