一直是这样吃的
—————————————— 曾经青春逼人，现在青春不在，只剩下逼人。

不错

没有冰箱鸡胸肉和蔬菜怎么保存？

这也太。。。怎么说，你厉害？现在估计很多mm等你追

噜咕

lz哪个学校的？

顶， 学习到了，感谢

鸡胸作香菇滑鸡，不加一点油口感还好

以前没成家之前一点不懂料理，就是水煮，和面一起，蘸酱。酱也要选没什么油的，有时配番茄酱吃得反胃。现在各种肉不加油，做起来味道都可以不错。牛里脊不加油，大葱爆炒。或者烤肉酱腌制以后干烤。等等，很多，好吃程度不亚于店里。

这有必要么。。。。

好贴子呀，明天我就试试，谢谢楼主了

我还是直接水煮比较省事，实在吃不下的话就用水送，当吃药了

用了多久瘦地

楼主，想请教一下健身饮食的问题，可以留下联系方式吗？