【美容从肠道健康开始】不少女孩发现，自己皮肤越来越差，长痘痘，肤色暗黄，甚至额头出现了细纹，用什么护肤品都不见效。这可能是早衰的信号，而这种早衰有的是从肠道开始的。拥有健康肠道： 第一，多吃膳食纤维含量高的食物。 第二，养成良好的如厕习惯。 第三，多喝水。 第四，做足运动。亲爱滴~早安，你知道该怎么做了吗？