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crewsunny
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拉韧带的时候大腿韧带肌肉有点拉伤,每次打托马斯都疼,昨天打个托马斯接风车后,疼得都站不直了,晚上睡觉都疼得不行!怎么办等好的快点啊?各位朋友
送TA礼物
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1楼
2014-12-01 11:28
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crewsunny
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卧槽,没人回答我?
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2楼
2014-12-01 13:42
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2025-07-19 17:39:45
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crewsunny
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???
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3楼
2015-01-09 11:02
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小孩子才上蓝翔
肢体协调
5
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我是新人,都不懂 托马斯想练成有什么要求?
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4楼
2015-01-09 11:36
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nice我是俗人
敢于表现
7
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练托马斯都没打过
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5楼
2015-01-09 11:40
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歪来要死
是态度
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先休息一段 要有机结合
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6楼
2015-01-09 11:50
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振锋是BK疯子
融入生活
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贴点膏药,随便什么都可以,差不多的。然后注意每天热热身,拉拉韧带,但是注意拉到一点点疼的时候都要放松。韧带拉伤靠养,最好多吃牛筋之类胶原蛋白多的食物。
IP属地:江苏
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7楼
2015-01-09 12:30
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凤阳健身教练
偶遇
1
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我这个是不是托马斯啊?
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8楼
2015-01-10 11:17
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广告
crewsunny
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不是
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9楼
2015-01-10 11:21
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阿特殊
肢体协调
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好好休息,以后练前要热身
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10楼
2015-01-10 11:39
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Frogroc-T
是热爱
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噢…跟我一样…表示已经打出恐惧感了…现在还在休息中
IP属地:缅甸
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11楼
2015-01-10 13:49
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