第一张耗腿的图拍的不清楚明早早功补拍给你们参考，还有压脚背一定要方法对，楼主就以前自己压脚背方法不对就脚背不正，很难纠正的，脚背要像第二张图那样一只脚踩膝盖一只脚踩脚背，脚背急不来没事多练练吧。

完了发错

发错吧了，我是发给小学妹参考的，献丑了

湖南人路过

差不多这样就可以开了，全服不好的先把杆压腿，让后进把杆把腿放在墙上，然后用板凳耗接着椅子接着沙发接着钢琴椅，然后艺考软度几乎没啥问题，在候场的时候艺校有钢琴椅镜子那一排也有耗腿和摆放衣服的，就这样耗，反正气势上吓死她们！