一定要坚持

主要是环境，坚持，坚持，再坚持，一定要成功

第二天，坚持。儿子尿床，收拾完，有点不困了。刚开始几天睡眠不好。

对于嗜酒者而言，一杯酒的距离是:人与鬼的距离，是清醒和浑噩的距离，是幸福与悲惨的距离，是人与畜生的距离，是操纵与被操纵的距离，是生与死的距离，是和与分的距离，是支持与天涯的距离，是天堂与地狱的距离！请问您还喝酒吗？当你酒沾唇的那一刻，潘多拉的盒子已经隐然打开。。。您今天喝酒了吗？？

第三天，今天在吧里学习一个小时。之前来吧里戒酒两次，这次是第三次了，第一次为了要孩子，戒酒半年，现在儿子四岁多了，放松对自己要求，嗜酒越来越严重。这次一定要坚持住，不然我的生命生活就要全毁了！

做了一晚上梦，内容都不好。醒了大概五次，已经有点好转了。前一睌醒了不下十次，现在起来，没有喝酒的欲望。为自己也为家人一定要戒酒！

第四天，睡眠改善，身体好转，告诉自己要坚持。

今天忽然想起来，好像从大学毕业参加工作就开始嗜酒，现在大约也有12年了。人生有几个12年？大好时光用来喝酒，错过许多人生精彩。果断戒酒，让人生剩余部分在清醒中度过，至少要平安，清醒，有尊严！！！

第五天。和大学好朋友建了微信群，很开心，大家都老了（35——36），之前最能喝酒的好象身体出了大问题，都做手术了，趁自己还没有出问题，还是戒酒吧！

第6天，昨天和老婆聊了一下，老婆问我这次是否真的彻底戒酒了？我说真戒了。我承认自己是个病人，无法象正常人那样饮酒！喝酒己不是享受，而是灾难的开始，必须戒了！

第七天。近几天有些急躁，要控制！

明天一家人去官马溶洞（吉林市的旅游景点）旅行一下下，主要是陪儿子，自从喝酒后好像对什么都不感兴趣，今后有机会应多参加户外活动。

第八天，准备早饭，七点多出发去溶洞远足！