求大神帮我鉴定一下我这身材【健身吧】

07月25日漏签0天

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求大神帮我鉴定一下我这身材

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本胖原来170多，两个月前开始减肥，到现在150斤，我想减到130多斤左右，有几块腹肌，但是这段时间体重却怎么也下不去了，这正常么，哪位大神教我几招，能减肥还能长肌肉的，我肯坚持

二楼上图

送TA礼物

1楼2014-11-29 18:12回复

2楼2014-11-29 18:13

不感兴趣

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求指点迷津

3楼2014-11-29 18:13

4楼2014-11-30 21:33

5楼2014-12-05 19:37

平台期，贵在坚持

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2014-12-05 19:40

收起回复

继续跑步控制饮食

来自Android客户端7楼2014-12-11 19:06

跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，每天早上吃的好，中午吃饱，晚上少吃，饮食均匀就会下来

来自Android客户端8楼2014-12-11 19:09

不感兴趣

开通SVIP免广告

两个月瘦了20近，怎么做到的

来自Android客户端9楼2014-12-11 19:10

收起回复

3、光景不待人，须臾发成丝。——李白
80、奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。

来自Windows8客户端10楼2014-12-14 13:14

继续坚持

来自Android客户端11楼2014-12-14 13:33

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