工作环境在孩子堆里，日复一日的喧闹，让我倍感神经衰弱，再多的爱，也需要有好精神才能释放。智慧手印，天人合一，心灵平静。

小鬼来也

暖贴……

难以集中注意力，但是感觉得到了休息，精力恢复了的感觉，只要稍稍投入片刻，就会有能量注入的感觉。静能养人啊，不是盖的，太幸福了。
进入冥想的时候，常会有很多平时生活的细节片段冒出来，几次都是笑出来了才会发觉自己走神儿了，有观察时间，有十分钟的样子。这样看来，我是开心的，有太多搞笑片段浮现出来了。谢谢我身边的人们。谢谢你们的温暖。
身体的变化是比较明显的，我的脸精致了，在床上坐着冥想，我会提前想睡觉了，为睡眠做准备也不错。
能接触这些的人真幸福。

静下来，感受身体变化，感受能量吸取鼻腔的感觉。眼睛多看自己，多改善多精进。

绝学无忧

祝楼主幸福宁静！