精油是什么？
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油有分稀释的（复方精油）和未经稀释（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。
并不是所有的植物都能产出精油，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油。不同植物的香脂腺分布有区别，有的是花瓣、叶子、根茎或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250种以上不同的分子结合而成。 精油具有亲脂性，很容易溶在油脂中，因为精油的分子链通常比较短，这使得它们极易渗透于皮肤，且借着皮下脂肪下丰富的毛细血管而进入体内。精油是由一些很小的分子所组成，这些高挥发物质，可由鼻腔粘膜组织吸收进入身体，将讯息直接送到脑部，通过大脑的边缘系统，调节情绪和身体的生理功能。所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。
精油的种类和功效是什么？
精油分为两种：单方精油和复方精油 单方精油是没有经过调配的，主要在泡澡、点熏灯的时候使用，不可以直接使用在脸上。尤其是茶树精油，杀菌净化功能非常强，直接使用会伤害你的皮肤。 单方精油最重要和常见的有四十多种：玫瑰、尤加利、茶树等等，每一种的作用都不同。 复方精油是根据需要的功效进行过调配的，比如说有祛痘的、美白的等等，混合了很多种精油，而且一定要添加荷荷巴油、小麦胚芽油等基础油调和。可以直接使用在脸上。 精油一定只能晚上使用。 具体精油的使用，主要有九种用法： 1、蒸熏法：主要是单方精油这么用，可以使用香薰灯，也可以是在桑拿浴或者光波浴的时候使用，主要就是调节心绪的 2、按敷法：冷敷和热敷两种。 3、按摩法：大量的复方精油都可以直接擦脸或者身体。 4、沐浴法：将精油滴在浴缸中 5、吸入法。 6、香薰漱口法。 7、刮痧法。 8、喷洒法。 9、日常护理法：加在沐浴露、洗面奶中用等
精油使用时有哪些注意事项？
1、单方精油为高度浓缩制品，未经稀释请勿直接使用在皮肤上
2、精油芳香疗法不能取代正规的医疗行为，不可因此而排斥或放弃治疗
3、精油不可食用，即使是取自日常食材。
4、没有经过专业芳疗师调配的精油不要给新生儿使用。为儿童调配的精油，比例为12岁以下是成人的1/4，12岁以上是成人使用量的1/2。
5、请小心收藏精油，避免儿童或宠物接触，吞食或摔破。
6、精油请用玻璃、陶瓷或不锈钢等容器储存，稀释及调配时亦不可用塑料制品。
7、孕妇或有心脏病、高血压、癫痫、肾脏及神经方面疾患的病人，请谨慎精油的使用，最好能先请教医生或专业的芳疗师。
8、存放精油请用深色玻璃瓶、并放置于非阳光直接照射的阴凉处，以确保精油的品质。
9、容易阳光（紫外线）过敏的柑橘类（柑桔、柠檬、佛手柑）精油，使用后期小时不宜晒太阳。
10、体质或肤质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
11、精油调配 请依照产品指示说明或专业芳疗师的处方剂量，过量使用反而有害。