06月09日漏签0天

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【健身讨论】核心力量的修练

最近健身发现，这肌肉的线条和维度是力量的一方面，正真篮球等球类竞技胸，核心力量才是最实用的，大家对如何提升核心力量有什么看法？

昨天跟别的单位打篮球快攻被人拍下来…头碰了下篮球架肿了个大包

没人教一下么

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