简介一下，大二女生一个，左腿前叉断裂、内副损失，10.16做的手术，一个月就脱拐走了，现在第六周根本不用拐，在家、睡觉我都不带支具，主动被动120-130，伸腿膝盖不是辣么疼了，但是直抬腿膝盖处还有点弯，走路伤腿不敢站直，总觉得膝盖好软，站着的时候会有意识的站直，现在仍然坚持冰敷，但是力量训练我真的不知道该怎么做，今天洗澡发现左腿膝盖开始消肿。希望各位指点一下。
哎呀，而且现在病毒性感冒，难受的现在都睡不着，不知道会不会有影响。还有作息时间是不是对康复很重要？