14-11-25 【新人】蛙泳新人【游泳吧】

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蛙泳游着游着就越来越下沉是怎么回事啊？漂浮的时候身体是用力的还是放松的呢？腰部呢？

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来自iPhone客户端1楼2014-11-25 19:16回复

我只知道一紧张就要下沉

IP属地:广东

2楼2014-11-25 21:12

什么泳姿都要放松，游泳靠的是韧性加力量。

3楼2014-11-26 16:54

蛙泳技术是最细腻的，要想游得的运动员一样要下功夫的。国家游泳2级运动员50米蛙泳37秒，能这个时间、姿势自然就差不多了。

4楼2014-11-26 16:58

身体没放松？腿部没到位？手抱水的时候，要手指并拢+腰部稍稍用力

IP属地:广东

5楼2014-11-28 11:30

入睡的时候试着往下钻一点，可以抬高下肢。蹬腿别太往池底蹬。不要挺肚子塌腰。

IP属地:浙江

6楼2014-11-28 15:31

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