深蹲55公斤能做10下，卧推30公斤能做10下在吧里什么水平_深蹲吧_百度贴吧

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深蹲55公斤能做10下，卧推30公斤能做10下在吧里什么水平

只看楼主收藏回复

我身高176，体重60公斤。嘿嘿，菜鸟求指教。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-11-25 16:22回复

忘了说，我是男的。。。

来自iPhone客户端2楼2014-11-25 16:23

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深蹲一坨屎，卧推正常人水准。

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2014-11-25 18:37

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问下，如果70Kg呢？是不是达到普通没锻炼的人的水平了？

来自iPhone客户端4楼2014-11-25 19:22

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健美入门水平

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2014-11-26 03:32

这样说吧，普通人的入门标准是，自由深蹲体重两倍，卧推体重一倍

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2014-11-26 04:06

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。。深蹲60KG，，，，卧推也是60kg

IP属地:河北

8楼2014-12-07 10:21

深蹲一坨屎，卧推正常人水准。

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2014-12-07 13:52

深蹲一坨屎，卧推正常人水准。
　　　--来自逗你玩贴吧客户端

来自Android客户端10楼2014-12-07 14:28

健美入门水平

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2014-12-08 11:33

前无古人后无来者

IP属地:浙江

来自iPhone客户端13楼2014-12-11 15:53

健美入门水平

IP属地:上海

来自Android客户端14楼2014-12-11 16:50

身高168 48kg ⑩⑧岁深蹲60kg10以上才深蹲一星期不到

来自Android客户端15楼2014-12-11 21:54

若只能十个，就有点差。分组还是什么！

IP属地:广东

来自iPhone客户端16楼2014-12-11 22:12

深蹲太菜了～～我也刚练三个多月，深蹲90kg5*5了

来自手机贴吧17楼2014-12-11 23:55

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