【求助】健身小白想问一下关于桥的一些问题【囚徒健身吧】_百度贴吧

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【求助】健身小白想问一下关于桥的一些问题

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桥有那么多式是从短桥慢慢一式一式提升上去还是每次都要从第一式开始做？

送TA礼物

1楼2014-11-24 12:17回复

把书看完吧。

来自Android客户端2楼2014-11-24 12:18

认真看书，最好从第一式开始做，但不是每次练习都从第一式开始的。如果你没练过，你现在就能做第五级，也最好从第一级难度开始练，对于关节的保护，还是很好的。

IP属地:上海

3楼2014-11-24 12:55

＿＿＿你永远不会理解这句话的真正含义。

来自Android客户端4楼2014-11-24 14:48

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