是什么偷走了老人的幸福

近期，有媒体刊发的一项针对60岁以上人群的调查显示，三成受访者有一多半的时间感觉不幸福。其实,从家庭关系到社会氛围，甚至连社区宣传栏里的信息字体太小等不起眼的“小事”，都会让老人不悦。

　与子女的关系

　　在影响老人幸福感的子女关系中,有两类“杀伤力”较大。
　　第一类是空巢。有人用“出门一把锁,进门一盏灯”来形容空巢老人的孤独和寂寞。一项调查显示,半数以上老人认为,与(孙)子女相聚,是他们生活中最高兴的事情,孩子们经常回来探望成了他们最大的期待。但难如愿的是,孩子们或在外地工作学习,或过于忙碌,无暇顾及,老人空巢的现象越来越严重。
　　第二类是与子女沟通不畅。我们常常发现,有些老年朋友子女不在身边时,盼着子女回来,可孩子们回来了,亲密的日子没过几天,便开始争吵。平时打电话也没几句好话,子女怪父母太唠叨,父母则怪子女不听话,不懂他们的良苦用心。
　　其实,老人不妨换个角度,积极主动地规划好自己的生活,比如重新发展兴趣爱好、规定自己每天做多长时间的运动等。关于沟通的问题,则需要双方共同努力。用言语能伤害到的,往往是最在乎我们的人。以剩男剩女的问题为例,面对父母的念叨,子女一句“还没遇到合适的”,比“我的事不用你管”,会让父母心里好受得多。

自我方面的因素

　　自己才是幸福的掌舵人。从老人自身的角度看,以下几大因素也在很大程度上影响着他们的幸福感。
　　疾病缠身。身体的老化是必然的。活到七八十岁时,免不了有这样那样的毛病。平日里,只要天气允许,一定要进行适量锻炼、规律饮食,行动得越早,得到的回报越大。
　　不爱出门。与年轻人相比,老年人更不爱出门,也相对更难交到朋友。有些老人宁愿闷在家里看一天电视,也不愿出去晒晒太阳,和邻居们聊聊天。其实,一个人的社会参与度越高,能获得的社会支持便越多,幸福感也会更强。
　　没有自我。中国的老人无疑是世界上为子女牺牲最多的群体,很多人所做的一切都是为了子女。他们为子女活,却很少问问自己到底快乐不快乐。俗话说,儿孙自有儿孙福,老年朋友也要逐渐转变观念,将关注点更多地放在自己的身上。

　不习惯向“上”看

　　不得不承认,我们的社会习惯是向“下”看,更关注儿童,而不习惯向“上”看,对老年人的尊重和支持均不够,整个社会没有形成敬老爱老的氛围,这也会让为社会奉献一辈子的老人很受伤。
　　举个非常简单的例子,很多年轻人抱怨,早高峰时,老年人不应该出来添堵。其实,我们站在老人的立场上替他们想想,他们要去逛早市、去医院看病,这些也都需要在早上进行,错过了就来不及。每个人都有被尊重、被理解的需求,如果没有得到满足,无疑幸福感就会大打折扣。
　　因此,要提高全社会对老年人的尊重和支持度,需要政府的积极引导,在公共场所尽可能提供方便老人的设施,并通过各种方式倡导大家尊老敬老。此外,年轻人和老年人两代人之间需要更多的支持和理解。年轻人应该感恩老年人对社会的付出,当然,老年人也应多体谅年轻人打拼的不易,切忌倚老卖老,无理取闹。

便利设施被忽视

　　进入老年后,社区成了老人最重要的生活场所。不过,很多我们不曾注意到的细节,也可能影响老人幸福度。
　　调查发现,在设计住所安全方面,老年人最不满意的是防滑和防跌设施不足,以及社区信息栏里宣传信息字太小或有玻璃覆盖导致反光,看起来太费劲。此外,在接受信息方面,老人们也觉得十分不便。比如有的社区用网络、微信发布信息,组织活动,这对很多老人来说有一定的难度。虽然这些技术让沟通越来越方便,但社区更应该从老人的实际出发,想出一些让他们更容易接受的办法。
(中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍)来源:《生命时报》