这其实是很简单的一组概念。
受力点，就是你感应到有应力的部位，是感受器所在的位置。
发力点，就是你控制产生应力的部位，是效应器所在的位置。
但是貌似很多课本和老师都没有办法把这一组概念明确地拆分出来表达。
从而导致不少的初学者在呼吸上就陷入了误区。
因此专开一帖来做一个新的表述。
我们知道呼吸是存在于人体内部的一个复杂的功能运作。
由于控制呼吸的植物性神经和平滑肌，并不能自由地受到意志的控制。
因此我们无法像指挥手脚一样，直截了当地，通过对特定效应器发出信号，来细微地改变呼吸的状态。
从而我们明确这样一个观点：【一切教你怎么呼吸的方法，谈的都是感受，而非效应。】
就是我其实不知道怎么告诉你你到底该怎么去控制你身体内部的各个效应器（各个肌肉），来达到和我一样的（适合吹奏的）呼吸状态。
但是我能告诉你，你尽管各种方法都去试试，如果刚好在某一个尝试的时候，你拥有和我一样的感受，那么这个方法大致就是靠谱的。
在接受了这一个观点的基础上，我们才能开始理解什么是【丹田之力】。
对丹田之力的正确理解，是【在丹田处感受到应力】，而非【在丹田处的肌肉组织用力收缩】。
只要小腹处感应受到很强的力的作用就可以了。
至于这个力是哪里来的，这个力是由其他哪一个器官或组织施加的，这都不重要。
重要的是，你深深吸一口气，在意念上把这个气往下压，如果能让你的小腹产生【被向下坠】（注意不要漏掉这个【被】字）的感受，那么你的呼吸状态就对了。
那么什么叫做经常听老师说的“肚子要撑住”？
不要以为这个就是需要肚子上的肌肉去用力收缩了！
用力的不是肚子！
那用力的是哪里？我也不知道。
那怎么个撑住法？
是你能够通过其他地方的不知道怎样地运作，让刚才说的这个【小腹被向下坠的感受】长久地维持住。
注意【撑下来】的是【感受】。
那到底吹奏呼吸时用力的是哪里？
我也还是不知道。
我不能明确地拆分出来我到底控制那块肌肉如何运作的。
我是如何控制的？
我是用意念，间接地，统筹地控制的。
在很多教材上都有这样间接地意念控制的描述。
比如感受自己腹部好像气球被打进气一样扩张。
至于这个“打气泵”在哪里怎么控制，我也不知道。
我只知道当我想象自己在往腹腔充气球的时候，自然不知道哪里就给我把气打足了。
只要明确了教材或老师说的，都是【感受】，都是感知力的部位，而不将它当作发力的部位，那么相信在呼吸训练的时候可以事半功倍的。
受力点，就是你感应到有应力的部位，是感受器所在的位置。
发力点，就是你控制产生应力的部位，是效应器所在的位置。
但是貌似很多课本和老师都没有办法把这一组概念明确地拆分出来表达。
从而导致不少的初学者在呼吸上就陷入了误区。
因此专开一帖来做一个新的表述。
我们知道呼吸是存在于人体内部的一个复杂的功能运作。
由于控制呼吸的植物性神经和平滑肌，并不能自由地受到意志的控制。
因此我们无法像指挥手脚一样，直截了当地，通过对特定效应器发出信号，来细微地改变呼吸的状态。
从而我们明确这样一个观点：【一切教你怎么呼吸的方法，谈的都是感受，而非效应。】
就是我其实不知道怎么告诉你你到底该怎么去控制你身体内部的各个效应器（各个肌肉），来达到和我一样的（适合吹奏的）呼吸状态。
但是我能告诉你，你尽管各种方法都去试试，如果刚好在某一个尝试的时候，你拥有和我一样的感受，那么这个方法大致就是靠谱的。
在接受了这一个观点的基础上，我们才能开始理解什么是【丹田之力】。
对丹田之力的正确理解，是【在丹田处感受到应力】，而非【在丹田处的肌肉组织用力收缩】。
只要小腹处感应受到很强的力的作用就可以了。
至于这个力是哪里来的，这个力是由其他哪一个器官或组织施加的，这都不重要。
重要的是，你深深吸一口气，在意念上把这个气往下压，如果能让你的小腹产生【被向下坠】（注意不要漏掉这个【被】字）的感受，那么你的呼吸状态就对了。
那么什么叫做经常听老师说的“肚子要撑住”？
不要以为这个就是需要肚子上的肌肉去用力收缩了！
用力的不是肚子！
那用力的是哪里？我也不知道。
那怎么个撑住法？
是你能够通过其他地方的不知道怎样地运作，让刚才说的这个【小腹被向下坠的感受】长久地维持住。
注意【撑下来】的是【感受】。
那到底吹奏呼吸时用力的是哪里？
我也还是不知道。
我不能明确地拆分出来我到底控制那块肌肉如何运作的。
我是如何控制的？
我是用意念，间接地，统筹地控制的。
在很多教材上都有这样间接地意念控制的描述。
比如感受自己腹部好像气球被打进气一样扩张。
至于这个“打气泵”在哪里怎么控制，我也不知道。
我只知道当我想象自己在往腹腔充气球的时候，自然不知道哪里就给我把气打足了。
只要明确了教材或老师说的，都是【感受】，都是感知力的部位，而不将它当作发力的部位，那么相信在呼吸训练的时候可以事半功倍的。
