首先从人的肌肤来分析，人若注意饮食的营养均衡，吸收足量的维生素和碳水化合物等，可以健美人的肌肤。因为人的皮肤营养状态对皮肤美容有直接关系。若皮肤缺乏营养，代谢机能降低，含水量减少，皮肤细胞变得衰老，就会产生皱纹，皱纹增多，皮肤变得粗糙黝黑，甚至会带来未老先衰的感觉。
土蜂蜜所含的营养物质很丰富。科学家证实，土蜂蜜中已发现含有门捷列夫元素周期表中所列的所有微量元素。土蜂蜜中的糖类占总成分的四分之三，其中果糖与葡萄糖又占总糖量的85％~95％。土蜂蜜中含有的维生素主要是b族维生素和维生素c。因此，土蜂蜜有较理想的美容效果就不奇怪了
