自从 2008年以后退役，我的体重基本保持65/75公斤，可能是由于最近几年生活压力的缘故，导致了无闲暇时间去运动，久而久之从最初140斤猛增到230斤！增肥九十斤！
我也曾经服用药物减肥过，可是停药反弹太大，或是身体承受不了药物本身的副作用！如今的我已三高，心脏病，肠胃病，腰椎病，重度脂肪肝，几乎所有的病因都是因为肥胖！现在的我想通过咱们贴吧里的各位减肥大神帮帮我！教一教我该如何科学性减肥！
我知道我是一日三餐无肉不欢的纯食肉动物！但是为了一个家庭，为了一份男人的责任，我不想过早的失去健康，失去现在所拥有的！我想通过此平台拜求各位吧友！