本人属于严重包茎，十天前才看到自翻这么回事，然后感觉有希望了，当天晚上就开始翻。最开始疲软完全翻不动啊，又不敢用力，二三天之后的晚上，心一横，用力一拉，竟然到了GT一半的位置，再往下就拉不动了，接着几天每天都睡觉前或者抽空往下拉一拉，效果还是有的，但是前两天本人发现包皮和GT上边有粘连，一拉包皮GT就痛，当时以为必须要做手术了。 然后今晚和吧里的小马哥咨询了下，他教我用一次性杯子乘上温水泡一会再翻，我照做了，没想到！慢慢把粘连撕开了！！！！然后一路畅通露出GT！顺便请问包皮垢怎么清洗呢？