目前,对镜中异象幻觉比较满意的一个解释是:这个幻觉可能是由于光线昏暗,你无法看清自己镜中像的全部细节所致。因为在这种情况下,大脑就必须通过记忆和想象来补完画面,这时就有可能把记忆中别人脸部的某一特征覆盖到你自己的镜中像上,因此你看起来就像是另一个人。当把光调亮,你能完全看清自己,不需要调动记忆和想象,于是幻觉就消失了
另外,对镜中异象幻觉还有另一种解释:我们大脑中有一套强大的人脸识别系统,能够主动在不想干的信息中“寻找”人脸,这也是我们能在云中、墙上,甚至是几个点和几条线中发现一张张人脸的原因,我们的人脸识别系统还有强大的辨别能力,两个相貌上只有细微差别的人,我们也能将他区别。因此,镜中异象幻觉也可能是人过于敏感的脸部识别系统,在昏暗的灯光下对脸过分识别,便把自己认成了别人