原帖是@重庆柔之心柔道 曾老师扫描版本，翻译是本人，这本书由日本柔道的几位很有名的师范编写示范，具有很高的参考价值，原帖地址为http://tieba.baidu.com/p/1832306598，感谢曾老师扫描。
以下几点说明：
1.本人翻译仅作娱乐推广柔道，不做商业用途
2.因为本人懒得下PS软件修图，仅用画图软件进行翻译，所以很多地方因位置不够只翻译了大意，大多数地方还是尽量翻成细节
3.本人柔道初心者，很多专业词汇用日语片假名或直接注明汉字，以后的翻译会根据吧友的需要进行调整
4.每星期尽量更2到3张，一年之内可以完工
5.对此贴的建议请在后面留言
6.希望柔道在我国更加普及
先请不要插楼