楼主加油啊。我们一起努力，我也一定要瘦下去，我164，一个月前122斤。现在107斤了。我要在夏天前减到90斤，为了穿漂亮的衣服，一定要坚持。谁和我一起减啊，我们互相监督。我的QQ944254754

我也一起吧，我要在1个月内减15斤！

我也来,今天开始用过午不食+花草茶,下个月一号开始用21�

健康减肥，无需节食，运动，针灸，吃药，办法问我。QQ:76953093

我现在167斤，希望在6月份瘦到130斤，希望大家可以一起监督加油~~我的手机是：13665158606~~有好的方法也希望大家多指教~~夏天来了，不希望再胖�

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我也正在减肥，过午不食，昨天才开始的．不知道效果如何，想减肥的ＪＭ们，我们一起加油，加我群号6907033，我群里都是减肥的朋友．我们一起讨论减肥方法，减肥心得，减肥经验．

我也要减20斤，可是一旦减到一定程度体重就是不降，都不吃不喝的也不降，怎么回事�

我从开始减肥就体重一斤不降`快哭了~

支持楼主！我的博客里有很多减肥资料，我是精心收集的，姐妹们快来哦！

http://hi.baidu.com/645566844/blog/category/%BC%F5%B7%CA

啤酒酵母粉《女刊》瘦美人2007年五月刊之月减48斤



【成份】：100%啤酒酵母
【包装】：无菌纯铝箔包装,内有自封袋

实施减肥计划中，啤酒酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天基本营养素的来源，不会伤害身体，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达到只减脂肪不减营养，不反弹的健康瘦身效果．天然，安全，无副作用。
啤酒酵母富含的诸多成份，都是维持瘦身的绝佳成份，蛋白质可使血糖维持长时间稳定，较不易产生饥饿感。氨基酸能帮助身体加速新陈代谢，维持稳定的体重。膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，排除肠道里的脂肪、毒素及重金属，预防便秘。B族维生素，帮助脂肪代谢，并加速热量的转换与燃烧。有机铬将有助于降低中性脂肪，协助胰岛素加速糖的代谢。
食用方法:
1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
　　　　天然的啤酒酵母，吃起来有一种苦味，所以一般食用多加在优格里面，或加入牛奶、咖哩或味噌汤，完全各凭所好。食用过程并需搭配正常健康的饮食来补充啤酒酵母本身欠缺的营养素，以人体一天需要约两千大卡的热量，如果计算一天减掉一千大卡，进行一个星期之后，约可达到减重一公斤的成果。（原材料加工，绝对天然的减肥粉有需要的MM联系QQ365123841）