听朋友说咱这里开了两家健身房，感觉如何？

RT
我12月份左右就回去了，想过去当教练。那里环境如何？氛围可好？

本人比较擅长增肌塑形、动感单车、减肥塑身。

当然你们有关于健身方面不懂的地方，我可以给你们一一解答。

@Amos淡季℡

减肥好难。那些肉肉对我不离不弃。

求指导！

@Amos淡季℡

打电话联系 13335490233 杨

在哪？具体？

准备买些二手健身器材

有一家在我小区隔壁。。没进去过，不知道

动感单车的呼吸怎么调整座位高度呢

回复13楼
呼吸可以尝试腹式呼吸，即就是吸气时慢慢扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量是吸的越多越好，然后呼气的时候慢慢放松肌肉，这个是顺呼吸发式。长久坚持对于消除腹部脂肪、排除腹部废物、改善腹部血液循环等等都可以促进。
还有座位调整要根据自己的体型来调整，但总的来说在骑行过程中，你在收腹时候，整个上身整体向后倾，但没有坐在上面，这个时候可以做几个甩臀动作，只要不碰到座位就可以了，还有车头也不要太高。

胸肌中缝下沿不一样

，一边偏圆形一边偏方形，如何调整

财富街有一家叫傲体

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