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每次跑步的时候，总感觉步辐小，大腿总是迈不出去，频率也还好，但还是感觉跑不快，起跑也不怎么样，每次用起跑器就感觉起跑器根本没什么用。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-19 23:13回复

急需！！！

来自Android客户端2楼2014-11-19 23:13

不感兴趣

开通SVIP免广告

上身前倾大腿高抬（多高自己把握）

来自Android客户端3楼2014-11-20 03:36

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步辐迈大点吧，步频就慢了。

来自Android客户端4楼2014-11-20 07:06

多做些高台腿，尽量的抬高腿，助跑器调到合适的发力点。在保证频率不变的情况下，加大步伐。

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2014-11-20 07:56

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