这种现代社会病，道理非常简单，药方也不神秘[2] ：首先，最要紧的仍是弄清楚自己人生的意义和价值———人为什么活着，怎样活着。这样的话听起来有点老套，但却是每个人都不能逃避的人生考问。没有人生的目标，何来人生的奋斗，逃避人生的意义，何谈自强、自立、自尊、自责……一不小心便会掉进“虚无主义”的陷阱。
袋鼠族必须独立
其次，任何人的成长过程都是自我成长的过程，不能指望别人替代自己完成成长过程。成长的过程无疑要面对多元价值判断，无疑要承受痛苦和磨砺。再次，摆正心态，告别懒散的生活方式；抛弃急功近利、一夜暴富的幻想；如韩国高丽大学教授所说，年轻人不妨从大学开始，通过兼职等工作感受一下社会底层工作也是摆脱“育儿袋”的方法之一。