首先来说 你了解自己的肌肤吗。你是属于什么样的肌肤决定了你选择什么样的护肤品 下面我来给大家说一说如何判断自己的肌肤类型 因为如果选择了错误的护肤品 反而会适得其反喔

大家对照我发的图片了解自己的肤质 再选择适合自己皮肤的护肤品 这一点很重要！！！大家有想听关于什么方面的 我自己会的知道的我会给大家慢慢说 不知道的我也会自己去尝试去总结 留言就好喔

竟然没有人大早上的发帖子容易嘛 给点支持给点动力好不啦

楼楼，我混合偏油，现在偶尔长痘，但是痘印很多啊，想去痘印，还有斑，20岁，求推荐护肤品啊

我说一下我觉得最重要的护肤关键。首先大家要了解 外在再怎么调养都比不上内在。1多喝水 一定要引起亲们的重视 早晚各一杯热水 这是必须的。因为可以加快新陈代谢 帮助我们排毒。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧。色素的沉积 使衰老提前来临。因此。每晚饮水的作用不可忽视

2睡眠。超过12点睡等于慢性自杀 相信很多人都知道。熬夜对女孩子的身体有多大的危害不知道的可以去百度。保持充足的睡眠是很关键的步骤 一般来说7-8小时吧 高三党我就不说了认命吧哈哈毕竟我也过来了。睡眠阿亲们！！！必须重视！！！

3水果及饮食。水果真的是太重要了。每天必须要保持身体摄入足量的维生素 。特别给大家推荐的是西红柿。[TOMATO]西红柿是维生素C含量最高的一种 所以每天至少保证一个西红柿 可以满足一天所需的维生素C。 另外苹果也是一个极佳的选择 都是对身体很好的水果 大家要多吃应季的水果 这个和喝水一样不能断的。西红柿[TOMATO]哦。

当然一杯酸奶也是蛮重要的 相比西红柿 我还是推荐西红柿哦 。从补钙角度看 女人是最容易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物 特别是酸奶 更容易被人体吸收 所以 大家应每天保证一杯酸奶。

再最后啰嗦一条关于饮食的。根据自己的皮肤状态选择对应的食物 来大姨妈时不要吃辣的凉的刺激的。其实不止是这段时间。女生本来就不应该吃这些刺激的食物。不要因为一时的贪吃而毁了自己的皮肤呀妹子们 远离辣凉油炸 尤其是冬天很多地方的油都很久不换的 希望大家好好经营自己的饮食 做一个拥有好皮肤的好妹子

洗脸篇

洗脸时也会有误区哦。我们洗脸时应该用的是搓出来的泡沫而不是直接把洁面膏搓在脸上。因为细腻的泡沫更容易深入脸部嫩肤的毛孔 抓住毛孔里的污垢 彻底清洁。最终完美呵护脸部肌肤。然而。用力摩擦肌肤表面等错误的洗脸习惯 非但不能起到护肤之效 更会损伤您的肌肤 夺走肌肤的水份 使您的肌肤变得干燥、暗沉。所以推荐大家用起泡网 白菜价的洗脸产品哪里都能买到3-5元。下面我附上步骤及详解 妹子们仔细看哦 图片是我在网上找的

还是没有人不开心

洗完脸后我一般选用喷雾（注意不要让喷雾自然干 应停留几十秒用化妆棉擦去 不然皮肤会更干 恶性循环）然后爽肤水 精华素 眼霜 乳液（我一般不用精华素和眼霜 还没到年龄 ）最后晚上会用面霜 就可以睡觉啦