卧推求解【健身吧】

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为啥哑铃卧推是小臂感觉更大，胸肌反而没啥感觉呢？

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IP属地:陕西

来自手机贴吧1楼2014-11-18 22:45回复

肱三在用力，一般初学者动作不对的话都会这样，以后你做的时候，肩要下沉，挺重隆腰，大概不到一个拳头得空隙，你这样做，胸的发力应该更好

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2014-11-18 22:53

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三头力量不足，和胸肌不匹配，等你三头练起来了，就不会出现这问题了，我也遇到过～

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2014-11-18 23:41

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