是不是一种精神训练，自我理解

您说的很准确，这是实战的精神训练。不过您只说了一半，另一半肯定是养生了，请接着讲！

锻炼眼部周围组织，使眼睛明亮。

真的是一针见血。

为什么眼睛要含蓄，这是王选杰大成拳，主要训练眼睛的弹性。

我认为从养生上讲是为了锻炼眼部周围组织，使眼睛明亮，从实战的角度看在锻炼眼部肌肉组织的同时，更是锻炼眼睛的灵敏度，实战环境瞬息万变，通过眼睛的观察能够及时监测、判断对手的变化，进而最快的做出反应，甚至做到眼睛的观察与身体的动作同时做动作，也就是“一”。

大成拳的含蓄，无论是养生桩、还是技击桩，都离不开含蓄，如:浑圆桩、技击桩、试力，步法等等，这个含蓄在大成拳中放在首位。

有收才有放，含蓄就是蓄力，其实收放是同时的，大成拳是六面力，多面力，混圆力，含蓄的时候也有与外界牵拉，大成拳永远是一的东西，大家可以注意师傅做东西时，永远都是一的东西，都是与外界有联系，是整体的，一做绝对就是错。所以师傅做弹性的东西都是整体的，就像皮球一样，碰哪是哪，而不是实心铁球。

请问如何做到眼睛含蓄？

养精蓄锐。

打人如牵牛

理解就好

“收视听内”，为神聚而力不散