安蔻净体素吧 关注:5贴子:21
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关于健康饮食

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保证80%是蔬菜水果20%是肉类蛋白质
每餐不同时吃两种不同的肉类和蛋白质
水果最好在餐前1小时吃 这样有饱腹感正餐才不会吃的多
建议一日三餐都这样 不用刻意节食
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1楼2014-11-18 14:15回复