【求助】如何练习柔韧性【爵士舞吧】_百度贴吧

06月06日漏签0天

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【求助】如何练习柔韧性

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来自iPhone客户端1楼2014-11-17 08:51回复

基础啊压腿什么的……

来自Android客户端2楼2014-11-17 09:06

压腿，，开胯，，自己在家的时候没事就压腿，，青蛙趴，，啥的，仰卧起坐练习腹部和腰，，具体我也说不清，太多细节了

来自Android客户端3楼2014-11-17 12:50

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