关于CPU默认内存频率的问题，小水友又来水一发~求帮助

目前手里有两个U 几年前的老U I5 2500K，还有一颗奔腾CPUG3258，两个U默认支持的内存都是1333，但是手里有四根内存条都是1600的。二个问题
1.I5 2500K 搭配 Z77主板，然后通过主板BIOS把内存频率拉到1600，是不是就可以了？还是说通过主板拉到1600，虽然BIOS会显示1600 但是实际性能还是1333频率下的？
2.奔腾G3258，搭配B85主板，后面问题跟上面一样，是否只要简单通过BIOS拉内存就可以将内存运行在1600了呢？
因为两颗U都是可以超频的，理想情况下是希望平时办公的时候两颗CPU都不超频，怕热量太大，但是内存运行在1600频率。玩游戏的时候把CPU小超一下。