【睡前肌肤保养三大法则】法则一：晚餐合理进食，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。法则二：充沛的水分补给，临睡前要给肌肤充足的水分，并搭配乳霜锁住水分。法则三：“晚睡”不“晚洗”，在晚上10∶00～11∶00点之间最好进行一次简单的清洗。