求问，被十字固发出一点点啪的声音，究竟多严重。。怎么康复【巴西柔术吧】

06月11日漏签0天

巴西柔术吧关注：31,911贴子：259,260

21回复贴，共1页

<返回巴西柔术吧

求问，被十字固发出一点点啪的声音，究竟多严重。。怎么康复

只看楼主收藏回复

在练习的时候，被十字固，拍得晚了一点，手臂发出轻轻的啪的声音。当时有点痛，但还是可以全角度动，然后就先回去睡觉了。第二天发现手肘有点酸，虽然可以全角度动但是不敢施力。求问各位这种有多严重呢？现在正在冰敷和休息。。。

送TA礼物

IP属地:上海

1楼2014-11-16 10:39回复

发出声音本身不说明什么,先冰敷着看情况.
如果只是一次拍的晚一点,十字固一般来说不会造成永久性问题,不要有压力.

2楼2014-11-16 10:44

收起回复

肘关节韧带或软组织损伤冰敷(疼痛炎症期过了就不要敷了) 养着吧不要在损伤了像我多次损伤现在韧带直接就松弛了多天无好转及时就医

IP属地:上海

来自手机贴吧3楼2014-11-16 10:45

收起回复

我只是水经验来的、凑她妈几十个字，即挽了楼主又赚了经验！一举两得！要是抢个二楼什么的还可以混脸熟！

来自Android客户端4楼2014-11-16 11:11

需要点时间才能好，没痊愈之前不要再让人家做你受伤的手了，尽量去医院看看拿点药膏敷着好的更快点，我受伤的时候教练给了只药膏给我效果挺不错的

来自Android客户端5楼2014-11-16 12:35

多谢楼上各位的回复了。。。躺着休息了。。

IP属地:上海

6楼2014-11-16 12:55

应该是滑膜响观察两天

来自Android客户端7楼2014-11-16 16:13

我只是水经验来的、凑她妈几十个字，即挽了楼主又赚了经验！一举两得！要是抢个二楼什么的还可以混脸熟！

8楼2014-11-16 16:22

没事，一个月恢复，先冰敷，48小时后热敷

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2014-11-18 02:17

我一次弄伤过最轻微差不多半个月
——来自爱贴吧 Windows Phone 客户端

来自WindowsPhone客户端10楼2014-11-18 02:21

应该没啥事

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2014-11-18 08:39

没事，一个月恢复，先冰敷，48小时后热敷

来自Android客户端12楼2014-11-18 17:29

同问，被做腕缄受伤
多久能够恢复力量训练啊

13楼2014-11-20 15:32

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

21回复贴，共1页

<返回巴西柔术吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

求问，被十字固发出一点点啪的声音，究竟多严重。。怎么康复

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端