求指点:痛经痛得死去活来

每次月经来的第一天都痛得死去活来的，在床上翻来覆去受不了，身上发冷，冒虚汗。曾经以痛经宝来对抗，可早已不管事了，学生党，不想再这样下去了，每次第一天连课都上不了，太痛苦了，求指引，有没有什么食疗方案？跪谢~

掐虎口穴，要掐疼的那种，，（不过我是男生）

不感兴趣

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我也是啊，每次来例假就像死过一次一样，而且因为在学校，就更痛苦了

之前没疼过，从去年开始，每个月来姨妈几乎都疼，吃过中药没多大用，我觉得主要是平时运动少了，身体不够热，血不够活，上周第一天，我赶紧洗了个热水澡，帖的暖宫帖，穿的暖暖的，寝室也暖和，所以这回没疼。以前疼的，要死！吐了，跑厕所，大夏天也不能吹风，怕冷。

坚持每天晚上泡脚吧
泡出汗那种

宫寒血淤吧？有血块吗？早上用红枣生姜泡水喝

用玛卡食疗调理不错！

你是我在这巴里回的第4个人了，他们也都好了，你烧开水，放入胡椒粉和荷包蛋，烧滚烫的，然后趁热喝了，大姨妈期间多喝几次，

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