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唐吉科德的愤怒
侦察机
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顺风旗
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1楼
2014-11-14 21:48
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唐吉科德的愤怒
侦察机
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街头极限健身的五大神技:
1.慢双(慢速单杠双力臂)
IP属地:广东
2楼
2014-11-14 21:56
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唐吉科德的愤怒
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街头极限健身的五大神技2:
前/后水平(单双杠前/后水平)
IP属地:广东
3楼
2014-11-14 22:22
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唐吉科德的愤怒
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街头极限健身的五大神技3:
顺风旗(或翻译为人体旗帜)
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4楼
2014-11-14 22:33
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街头极限健身的五大神技4:
单臂引体(标准单手引体向上
)
图片来自:
唐吉科德的愤怒的百度相册
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5楼
2014-11-14 22:34
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唐吉科德的愤怒
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街头极限健身(Street Workout)属于极限运动的一种,也被称为“街头健身”、“街头户外健身”、“街健”等。主要以社区健身器材锻炼,追求极限身体能力。 大致分为极限单双杠和极限俯卧撑。虽称之为街头户外但运动地点并无限制,在家中、街道到随处可以找到的公园空地,利用随手可得的器械(公园健身器械或栏杆),以坚持不懈的努力来改进身体和精神力量,也被称为“游戏锻炼”。
IP属地:广东
7楼
2014-11-14 22:41
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唐吉科德的愤怒
侦察机
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所谓极限,就是要参与者最大限度地发挥自我身心潜能,向自身挑战。它除了追求竞技体育超越自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外,更强调参与和勇敢精神,追求在跨越心理障碍时所获得的成就感,现在已经有越来越多的人都喜欢上了这种运动方式。街头极限健身,可以利用随手可得的器械,训练出你自己的创新极限动作,具有很大的创新空间。
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8楼
2014-11-14 22:43
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唐吉科德的愤怒
侦察机
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街头极限健身(Street Workout)源于上世纪90年代,兴起于俄罗斯、乌克兰、捷克等地。现今已在世界各大洲都发起了很多Street Workout爱好者团体,在网上搜索,就可以看到很多各国极限健身高手的视频,也有街头极限健身运动的专门比赛视频。
IP属地:广东
9楼
2014-11-14 22:47
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唐吉科德的愤怒
侦察机
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这5个动作虽说很难,但不代表在极限健身中是最难的,还有许多动作都是由此演变出来的,如单双杠前水平是用2只手去完成的,有少数大神可以只用一只手完成,这是单手前水平。当然也有少数不是演变的,如单手单力臂,龙旗。
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10楼
2014-11-14 22:48
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kuang66221907
预警机
12
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你能做到吗
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12楼
2014-11-14 23:36
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freezbc
轰炸机
15
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挽
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13楼
2014-11-14 23:44
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晓栋4399
强击机
13
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吊炸天。。。
IP属地:江苏
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14楼
2014-11-16 09:19
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单身乐活族
预警机
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怎么锻炼小鸡鸡
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16楼
2014-11-16 09:54
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